Sağlık – Sayfa 2 – Sözcü TV

Sağlık

zzzzz

Siz siz olun güneşte bu kadar kalmayın

Yaz gelince hemen sahillere koşmanın hayalini kurarız. İlk gittiğimizde de dikkat etmezsek kıpkırmızı olmak kaçınılmaz oluyor ve tatilin ilk günleri zehir olabiliyor. Tıpkı bu gencin başına gelenler gibi...
7 ay önce 11
sismanlik

Şişmanlık kaderiniz olmasın!

Obezite yani şişmanlık asla kaderiniz değil! “Ben şişmanım. Hangi diyeti yaparsam hangi egzersizi yaparsam yapayım kilo veremiyorum” diyen hastalar mutlaka uzman bir doktordan görüş almalıdır. Çünkü şişmanlık artık günümüzde sadece diyet ve egzersizle tedavi edilebilecek bir hastalık olmaktan çıkmıştır. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Kamil Gülpınar cevapladı.
7 ay önce 11
diyabet

Tip 2 diyabet oranları günümüzde neden artıyor?

Tip 2 diyabet aslında erişkin tip diyabet olarak adlandırılmakta. Ancak günümüzde çok daha küçük yaşlarda ve çok daha yaygın şekilde görülmeye başlandı. Tip 2 diyabetin bu şekilde yaygın olarak görülmesinin nedeni başlıca yaşam tarzı değişiklikleri, kötü beslenme alışkanlıkları ve salgın olarak ortaya çıkan obezite olarak sayılabilir. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Kamil Gülpınar cevapladı.
7 ay önce 11
sssss

Hem ucuz, hem de faydaları saymakla bitmiyor

Hammaddesi buğday olan bulgur, ucuz olduğu kadar besin değeri de oldukça yüksek bir yiyecek. Vücudunuzun ihtiyacı olan çinko, kepek, krom ve magnezyum doğal olarak bulgurun içerisinde bol miktarda vardır. Yüksek lif oranına sahip olan bulgur özellikle diyet yapanların tüketmesi gereken bir besin. İçinde bol miktarda bulunan folik asit sayesinde de hamileler için çok faydalıdır. Bulgurun diğer bilmediğiniz faydalarını da sizin için derledik...
8 ay önce 11
fffff

Avakadonun hiç bilmediğiniz mucize etkileri

Avakado önceden pek damak tadımızın alışık olmadığı fakat son yıllarda sıkça tariflere eklenen, adından söz ettiren bir meyve.Avokado ağaçtan toplandığı zaman sert bir meyvedir. Yiyecek kıvama gelmesi için yumuşamasını beklememiz gerekir.Avakado meyvesi genellikle soslarda, salatalarda ve atıştırmalık ara öğünlerde tüketilmektedir. Her ne kadar bir meyve olsada sebze gibi salatalarda kullanılmaktadır.Avakadonun özellikle doyurucu bir besin olması ve çok miktarda protein içermesi özellikle diyet yaparken öneriliyor. Bununla birlikte avakadonun besin değeri hamilelik döneminde de kadınlar için çok önemli...
8 ay önce 11
botokss

Botoks nedir, kullanım alanları nerelerdir?

Botoks, plastik cerrahlar için efsane bir ilaçtır. Efsane olmasının sebebi botoks ile bütün kırışıklıkları yok edebiliyor olmamızdır. Botoksa genellikle 30’lu yaşlarda başlanılmasını tavsiye ediyoruz. Çünkü burada amaç oluşabilecek kırışıklıkları engellemektir. Estetik ve Plastik Cerrahi Op. Dr. Ufuk Askeroğlu cevapladı.
8 ay önce 11
migrennn

Migren Botoksu nedir, hangi yönüyle ameliyattan farklılaşır?

Migren botoksunda hastaya 3 ayda 1 botoks yapmak zorundayız ve migren botoksunda sadece 3 noktaya etki edebilmekteyiz. Botoksun yaptığı etki sinirlere bası yapan kasları dondurmaktır. Burada da kasların altından geçen 3 tane sinirimiz bulunmaktadır. Estetik ve Plastik Cerrahi Op. Dr. Ufuk Askeroğlu cevapladı.
8 ay önce 11
sssss

Balın mucizevi etkileri

Balın gerçekten de bir mucize olduğunu yanına ufak baharat, meyve, vs. ekleyerek görebilirsiniz. İşte her şeyin ilacının bal olduğunu gösteren tarifler...
8 ay önce 11
astigmat

Astigmat nedir?

Astigmatizma, aslında miyop veya hipermetrop gibi bir rahatsızlıktır. Astigmatizmadaki “stigma” Latincede nokta demektir. Astigmatizma aslında noktasızlık anlamına gelmektedir. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mehmet Söyler cevapladı.
8 ay önce 11
hipermetropi-tedavisi

Hipermetropi tedavisi nasıl yapılır?

Hipermetropi gözün kırma kusurlarındandır. Dolayısıyla tüm kırma kusurlarında olduğu gibi birinci seçeneğimiz gözlüktür. Gözlükle tolere edemeyen veya kullanmak istemeyen nispeten 13-14 yaşın üzerindeki hastalarımızda olabilecek ikinci bir tedavi şekliyse kontakt lenstir. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mehmet Söyler cevapladı.
8 ay önce 11
dis-eti

Diş eti estetiğinde nelere dikkat edilmeli?

Diş eti estetiğini sağlarken dikkat etmemiz gereken bir takım faktörler vardır. Hastaya gülüş tasarımı hazırladığımızda öncelikle hastadan bir başlangıç fotoğrafı ve bir video almaktayız. Bu sırada hasta konuşurken ve gülerken diş etlerinin ne derece göründüğüne dikkat etmekteyiz. Diş Hekimi Dt. Özlem Sökmen cevapladı.
8 ay önce 11
agiz-dis

Pembe estetik nedir?

Gülüş tasarımını hazırlarken pembe estetik ve beyaz estetik olarak ikiye ayırırız. Beyaz estetik, dişlerin bulunduğu kısımdır. Pembe estetik ise diş eti kısmıdır. Hastamız güldüğü zaman diş etleri eğer normalden fazla görünüyor ise bu estetik bir görüntü oluşturmaz. Diş Hekimi Dt. Özlem Sökmen cevapladı.
8 ay önce 11
aaaaaa

Çikolata hakkında 10 ilginç bilgi

Çikolata ile ilgili bilmedikleriniz ve bilmeniz gerekenler... Heyecanlı ve stresli bir dönemden geçtiğimiz bugünlerde belki de bir parça çikolata stresinizi almaya ya da sizi gülümsetmeye yeter...Çikolatanın enerji verdiğini ve mutlu ettiğini hemen hemen herkes bilir. Ama iyi huylu bakterilerin gelişmesine olanak sağlamaktan, cildi güneşten korumasına kadar bilmediğiniz pek çok bilgi olduğunu biliyor muydunuz?
8 ay önce 11
cover

Sevilen sos böyle yapılıyormuş

İnsanların en çok kullandığı soslardan birisi olan ketçabın üretimi uzun ve zor gözüküyor. İşte organik ketçabın sofralara gelmeden önceki yolculuğu...
8 ay önce 11
tttt

Rüyalar hakkında ilginç 10 bilgi…

Rüyalar hakkında çok ilginç 10 bilgiyi sizin için derledik. Günde en az bir iki rüya gördüğümüzü biliyor musunuz? O yüzden bu konu hemen hemen herkesi ilgilendiriyor...Uyandıktan 5 dakika sonra rüyamızın yarısını unuturuzHer gece bir iki saat rüya görürüzRüyalarda en çok hissedilen duygu endişedirRüyamızda sadece bildiğimiz yüzleri görürüzBir gecede maksimum 7 rüya görürüzErkekler, erkekler hakkında daha fazla rüya görürRüyanızda orgazm olabilirsinizHayvanlar da rüya görürDoğuştan kör olanlar resim göremez, koku, ses ve duyguları hissederAşırı psikolojik sorunu olanlar dışında herkes rüya görür
8 ay önce 11
ccc

Kanserle savaşan 10 besin

Günümüzün en önemli sağlık sorunu olan kanser, sigara ve alkolün yanı sıra sağlıksız beslenmekten de kaynaklanıyor. Doğru beslenmeyle kanser riskimizi azaltabilir, ömrümüzü uzatabiliriz.
8 ay önce 11
jjj

Paleo diyetinin 7 önerisi

Yaz yaklaşıyor, herkes en doğru ve en hızlı sonuç veren diyeti bulmak için çabalıyor. İşte son zamanlarda trend olan ve çok tercih edilen Paleo diyeti ile ilgili temel bilgiler... Aç kalmadan doğru besinleri tüketerek siz de Paleo diyetini deneyebilirsiniz... 1. Yüksek proteinBatı beslenme sistemlerinde proteinler günlük beslenmenin yüzde 15’ini oluşturuyor. Avcı-toplayıcı dönemde ise bu rakamın yüzde 19-35 aralığında olduğu düşünülüyor, modern çağın Paleo diyetinde et, deniz ürünleri ve diğer hayvansal ürünler beslenmenin başlıca unsurlarını oluşturuyor.2. Düşük karbonhidrat ve düşük glisemik indeksBu beslenme modelinde karbonhidrat kaynağı olarak nişasta içermeyen meyveler ve sebzeler kullanılıyor ve günlük kalorinin yüzde 35-45’i bu gıdalardan sağlanıyor. Tamamı düşük glisemik indeks değerine sahip olan bu gıdalar kan şekerinin yavaş yükselip yavaş düşmesini sağlıyor, uzun süre tokluk hissettiriyor.3. Yüksek lif alımıSağlıklı beslenmede liflerin önemi kabul ediliyor ancak bu diyette bunun kaynağı olarak tam tahıllar değil, nişasta içermeyen sebzeler kullanılıyor. Sebzeler, tam tahıllardan sekiz kat, rafine edilmiş tahıllardan ise 31 kat daha fazla tahıl içeriyor. Meyveler ise tam tahıllardan iki kat, rafine edilmiş tahıllardan yedi kat daha fazla lif içeriğine sahip.4. Omega 3 – Omega 6 dengesiBu sistem, kolesterol seviyelerini ve kalp damar hastalığı riskini artıranın, kanser ve diyabeti tetikleyenin günlük alınan yağ miktarıyla değil, hangi yağın kullanıldığı ile ilgili olduğunu savunuyor. Buna göre trans yağları, çoklu doymamış yağları ve Omega 6’yı beslenmenizden çıkarıyor ve tekli doymamış yağlara ve Omega 3’e ağırlık veriyorsunuz.5. Yüksek potasyum, düşük sodyumİşlem görmemiş taze gıdaların potasyum içerikleri sodyum içeriklerinden beş kat daha yüksek. Taş devri insanlarının bedenlerinin bu orana adapte edilmiş olduğu düşünülüyor. Potasyum başta kalp ve böbrekler olmak üzere tüm organların düzgün çalışmasına fayda sağlıyor. Düşük potasyumun ise yüksek tansiyona, kalp hastalıklarına ve kalp krizine neden olduğu biliniyor. Yüksek sodyum alımının da aynı şekilde olumsuz etkileri bulunuyor. Günümüzde birçok insan potasyumun iki katı sodyum tüketiyor.6. Asit-alkali dengesiBeslenme ile vücutta oluşan asidi alkali hale getirmek gerekiyor. Sindirilen tüm yemekler böbreklere asit veya alkali yükü bırakıyor. Et, balık, tahıllar, peynir, bakliyatlar ve tuz asit; sebzeler ve meyveler ise alkali üretiyor. Hayat boyu sürekli yüksek asit üretimi kemik ve kas kaybına neden oluyor, kan basıncını yükseltiyor ve böbrek taşı riskini artırıyor. Ayrıca astımı tetikliyor.7. Daha fazla vitamin, mineral, antioksidanTam tahıllar yeterli C, A ve B12 vitamini içermedikleri için doğal beslenen hayvanların etleri, meyveler ve sebzelerin yerini tutmuyor. Tam tahıllarda bulunan bazı mineraller ve B grubu vitaminler ise vücut tarafından yeterince emilemiyor. Paleo Diyeti’nde vitamin, mineral alımı için doğru adresin et, sebze ve meyve olduğu söyleniyor.
8 ay önce 11
hhh

İnsan psikolojisi hakkında 10 ilginç bilgi…

Yaşam tarzımız değiştikçe bilimde yeni terimlerle, bilgilerle karşılaşıyoruz. Bunlardan en çok yaşadığımız ya da günlük hayatımızda karşımıza çıkan bilgileri sizler için derledik...Hiç bilmediğimiz fobilerimiz, yaşamın hızlanmasıyla stresin de artması ve hayatımıza etkileri, sosyal medyanın gelişmesiyle çoğalan psikolojik etkiler ve daha niceleriyle ilgili temel bilgiler...
8 ay önce 11
bbb

Şekerle ilgili ilginç 10 bilgi…

Şeker, en çok zararı olan besinlerden biri. Ama bununla birlikte fiziksel olarak şekere ihtiyacımız var. Meyve ve sebzelerden belli bir oranda alınan şeker aslında vücut için yeterli... Ama beyazlatılmış, işlem görmüş şeker tüketmek sağlık için çok zararlı. Bununla birlikte şeker tüketimini sınırlı tutmak da sağlıklı bireyler için öneriliyor...Vücudumuz çok yüksek miktarda işlenmiş şekeri kaldıramaz. Vücuttaki temel organlar bu kalitesiz şekerin tüketimiyle ciddi zarara uğrayabilir. Şeker kalbe zarar verir, obeziteye neden olur, göbek çevresinde yağlanmaya neden olur ve bağışıklık sistemini zayıflatır...
9 ay önce 11
akilli-lens

Akıllı lens nedir?

Akıllı lens olarak tarif edilen şey aslında multifokal lenslerdir. Genelde kullandığımız lensler tek odaklı mercekler… Eskiden (10 sene öncesine kadar) en fazla kullandığımız mercekler bunlardı. Şu anda neredeyse %25-%30 düzeyinde hastalarımıza artık bu tip lensleri kullanıyoruz. Akıllı lens denmesinin sebebi çok odaklı olmasıdır. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mehmet Söyler cevapladı.
9 ay önce 11
katarakt

Katarakt ameliyatında kullanılan lensler

Katarakt ameliyatında göz içi lensi implant etmeden bir katarakt ameliyatı yapmak söz konusu değildir. Gözün içine lens koyamadığımız için eskiden anneannelerimiz, babaannelerimiz şişe dibi gibi gözlüklerle dolaşıyordu. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mehmet Söyler cevapladı.
9 ay önce 11